6月6日（土）、丸橋運送店では健康経営の取り組みの一環として、今年も「ウォーキング大会」を開催しました。
会場は昨年に続き、自然豊かな葛西臨海公園。
台風が来ていたので少し心配された天気は、台風一過ですっかり心地よい風が吹いていました。
そんな中、社員とそのご家族、アスリートウォーキング認定講師も参加し、和やかな雰囲気でスタートしました。
■ まずは準備運動からスタート
大会の冒頭では、アスリートウォーキング®のインストラクターの皆さまにお越しいただき、ストレッチ、足の運び方など、日常生活でも役立つ運動のポイントをレクチャーしていただきました。
普段何気なく歩いている動作も、少し意識を変えるだけで体への負担が軽くなり、疲れにくくなることを実感できます。
参加者からは「歩き方ひとつでこんなに違うんだね」「仕事中の腰の負担が減りそう」といった声も聞かれました。
🎥 【丸橋運送様向け①〜ストレッチ編】はこちら
■ 公園内をゆったりウォーキング
レクチャー後は、公園内のコースをゆっくりとウォーキング。
緑の多い園内を歩きながら、普段はなかなか話す機会のない社員同士やご家族との交流も生まれ、終始笑顔の絶えない時間となりました。
途中ではインストラクターの方から姿勢矯正バーを使い、姿勢のチェックやアドバイスもあり、学びと楽しさが両立したウォーキングとなりました。
🎥 【丸橋運送様向け②〜姿勢矯正バーレッスン編】はこちら
■ 恒例BBQと初開催のじゃんけん大会で大盛り上がり
今回初の試みとして、アスリートウォーキング®の方からのご提案で「じゃんけん大会」を実施しました。
景品は、トラック運転時にも使える 5本指ソックス と レインシューズ。
さらに、昨年に引き続き、ウォーキング後にはBBQも開催。 青空の下で食事を囲みながら、社員同士やご家族との交流がより深まり、会場は終始にぎやかな雰囲気に包まれました。
勝ち残った方が景品を受け取るたびに歓声が上がり、BBQの楽しさも相まって、今年のイベントはより一層盛り上がりを見せました。
■ 社長・社員からのコメント
● 髙橋社長より
「昨年に続き、今年も多くの社員とご家族に参加していただき、とても嬉しく思います。健康は会社にとっても大切な資産です。今後も楽しみながら取り組める健康施策を続けていきたいと考えています。」
● 参加社員の声
「家族で参加できるのが嬉しい」「歩き方のコツを知れて、仕事にも活かせそう」「普段話さないメンバーと交流できてよかった」
など、前向きな感想が多く寄せられました。
■ 健康経営の実践として
丸橋運送店では、社員一人ひとりが心身ともに健康で働ける環境づくりを大切にしています。
ウォーキング大会はその取り組みのひとつであり、今後も運動習慣づくりやコミュニケーション促進につながる活動を継続してまいります。
当日の様子は、以下の動画でもご覧いただけます。